このブログについて

「より新しい世界を探求するのに遅すぎるということはない」ロバート・ケネディ

  1. 良い習慣を身につければ人生は改善されます
  2. このサイトは、古今東西の知恵から、「自己改革・自己啓発のために必須の習慣」を整理・分類しています(私のメルマガの過去の記事を厳選し、それらをベースに作成しています)
  3. 右の「CATEGORIES」リストの中でいくつの習慣を自分が実践しているかをチェックしてみて下さい

    (※自己啓発と直接関係ない記事ですが
      ・「赤ちゃんが生まれた(これから生まれる)」という方はこちらの記事をどうぞ
      ・「生きることの大切さ」について改めて考えてみたい方はこちらの記事をどうぞ。 )

<< 一流の人と出会う方法 | main | 眠れないときの対処法 >>
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| スポンサードリンク | - | | - | - |
13の徳
「勤勉は幸運の母である。」
--- Benjamin Franklin

アメリカ建国時の天才、ベンジャミン・フランクリンの言葉です。

独立宣言起草委員、実業家、科学者(避雷針の発明家)、などなど
数え切れないほどの業績を残しています。
私が高校生くらいのくらいのとき、彼の自伝をよく読んだものです。

フランクリンは、下記の13項目を実行できたかどうかを
24歳から毎日手帳に記録しつづけ、
自分への戒めとしたそうです。
13の徳:
(1)節制 飽くほど食うなかれ。酔うまで飲むなかれ。
(2)沈黙 自他に益なきことを語るなかれ。駄弁を弄するなかれ。
(3)規律 物はすべて所を定めて置くべし。仕事はすべて時を定めてなすべし。
(4)決断 成すべき事をなさんと決心すべし。決心したる事は必ず実行すべし。
(5)節約 自他に益なき事に金銭を費やすなかれ。すなわち、浪費するなかれ。

(6)勤勉 時間を空費するなかれ。つねに何か益ある事に従うべし。
      無用の行いはすべて断つべし。
(7)誠実 詐りを用いて人を害するなかれ。心事は無邪気に公正に
      保つべし。口に出だすこともまた然るべし。
(8)正義 人の利益を傷つけ、与うべきを与えずして人に損害を及ぼすなかれ。
(9)中庸 極端を避けよ。不法を受け憤りに値すと思うとも、激怒を慎むべし。

(10)清潔 身体、衣服、住居に不潔を黙認すべからず。
(11)平静 小事、日常茶飯事、または避けがたき出来事に平静を失うなかれ。
(12)純潔 性交は健康ないし子孫のためにのみ行い、これに耽りて
       頭脳を鈍らせ、身体を弱め、
       または自他の平安ないし信用を傷つけるなかれ。
(13)謙譲 イエスおよびソクラテスに見習うべし。
| 矢井田英雄 | 9. 人格のための習慣 | 22:48 | comments(0) | trackbacks(1) |
スポンサーサイト
| スポンサードリンク | - | 22:48 | - | - |









http://yaida.jugem.cc/trackback/134
「ひとり仕事術」 中本千晶
独立した人、したい人の仕事術とは。中本千晶著「ひとり仕事術」 の記事を書きました
| 本から摂ろう!!人生のサプリメント | 2006/08/18 7:58 AM |
PROFILE
CATEGORIES
SELECTED ENTRIES
RECENT COMMENTS
RECENT TRACKBACK
習慣についての言葉
  • 人生は選択の連続
    --- 「ハムレット」(シェイクスピア).
  • 人が習慣を作り、習慣が人を作る。
    --- ドライデン
  • 単に欲求に突き動かされるのは奴隷であり、 自分が作った法に従うことこそが自由である。
    --- ルソー
  • 「一日のうちでもっとも爽快で歓喜に満ちた時間は、 一般に、ベッドの中で過ごされているのだ」 ということを、朝の空気を味わったことがある人なら誰でも知っている。
    --- Robert Southey
  • "クレメンスは「休日は登板日だけ」という厳しい鍛錬を続けていることで有名だ。"
  • 大きなストレスに襲われた時、すぐに自分に問いかけよう。
    「自分が最も大切にしている "価値観" と "信念" に沿っていて、最も知性あふれる反応は何か?」
    ---ジム・レーヤー
  • 精神、肉体、感情が完全にバランスを保ち、ストレスと回復の間を軽やかに生き生きできるようになったら、思いのままに「理想的な心理状態(IPS)」を呼び起こす準備は整ったことになる。これがスポーツ選手のいう「乗っている」「負ける気がしない」状態だ。この状態では意識して考えなくても自然とうまく物事が進んでいくことが多く、落ち着き、自身、やる気、ポジティブなエネルギー、リラックスを感じ、どんな状況下でも道を切り開いていける。
    われわれは、人間はいつでも必要な時にこの状態になることができるという驚くべき事実を発見した。徐々にバーベルを重くしていくことで肉体を鍛えられるように、精神と感情も、最高のIPSを目指して計画的に訓練することができるのだ。 ---ジム・レーヤー
ARCHIVES
私の日々の習慣

良い習慣を身につけるために私が毎日やっていることがあります。
それは、自分が身につけたい習慣を書いたテキストファイルを毎日確認して修正することです。例えば、

  • 朝、(晴れていたら)太陽の光を浴びて、体内時計を調節すること。
  • 夜、風呂に入る前に日記を書くこと。

などです。身につけたい習慣をこのファイルに書いておけば、毎日、自動的に確認することができるので便利です。

LINKS
MOBILE
qrcode
SPONSORED LINKS
CALENDAR
SMTWTFS
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
<< September 2017 >>
このページの先頭へ